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En la spirulina con centella de Bogado el componente principal no es el alga: cada cápsula vegetal lleva 400 mg de extracto de centella, 50 mg de spirulina, 40 mg de extracto de ginkgo y 10 mg de vitamina E. Se toma una sola por día.
Lo que dicen los números de la fórmula, leídos uno por uno.
De los 500 mg de activos que suma cada cápsula, 400 mg son extracto de centella. Es ocho veces la cantidad de spirulina. Conviene saberlo: no es una spirulina con un agregado, es una fórmula de centella con spirulina.
La ingesta indicada por el fabricante es una cápsula diaria. No hay rangos de dos a cuatro ni cuentas por hacer: un frasco de 30 cápsulas es un mes de uso.
Con esa única cápsula llegás a 10 mg de vitamina E, el 100 % de la ingesta diaria recomendada según Bogado. Es el único nutriente de la fórmula con porcentaje declarado.
Bogado indica que la cápsula es vegetal, no de gelatina animal. Es un dato del envoltorio, útil si mirás de qué está hecha cada parte de lo que tomás.
El modo de uso de Bogado, en tres pasos.
La porción es de una cápsula por día. No la dupliques para compensar un día salteado: retomá al siguiente con la porción normal.
El fabricante sugiere tomarla previa a una de esas dos comidas. Elegí la que te resulte más fácil de sostener y dejala fija en tu rutina.
Tragala entera con agua. Si ya tomás otro producto con vitamina E, revisá la etiqueta: esta cápsula sola ya cubre el 100 % de la ingesta diaria recomendada.
Las dos plantas, el alga y la vitamina, presentadas por separado.
La centella (Centella asiatica) es una planta rastrera de hojas redondas que crece en zonas húmedas de Asia. En Sri Lanka y Vietnam sus hojas frescas se comen en ensaladas y bebidas. El ginkgo es uno de los árboles más antiguos que existen; en Japón sus semillas tostadas son un bocado clásico. En la cápsula, ambos van como extracto: 400 mg y 40 mg.
La spirulina es una cianobacteria de agua dulce, de color verde azulado, que se seca y se muele. Acá va en 50 mg por cápsula, como componente secundario. La vitamina E es liposoluble y en la mesa aparece en aceites de semillas, almendras, avellanas y semillas de girasol. En esta fórmula suma 10 mg por cápsula.
Datos tomados de la web oficial del fabricante.
| Producto | Spirulina con centella, ginkgo y vitamina E |
| Marca | Bogado |
| Formato | Cápsulas vegetales |
| Presentación | Frasco de 30 cápsulas |
| Ingesta sugerida | 1 cápsula diaria, previa al desayuno o la merienda |
| Duración del frasco | 30 días con la porción indicada |
| Apto para | Mayores de 18 años |
Porción: 1 cápsula. Valores declarados por Bogado.
| Extracto de centella | 400 mg |
| Spirulina | 50 mg |
| Extracto de ginkgo biloba | 40 mg |
| Vitamina E | 10 mg · 100 % IDR |
Lo que más se consulta antes de elegirla.
Una sola. Bogado indica una cápsula diaria, previa al desayuno o a la merienda. Con esa porción, el frasco de 30 cápsulas rinde un mes.
Cada cápsula lleva 400 mg de extracto de centella. Es el componente principal de la fórmula, por encima de la spirulina, que va en 50 mg.
La Spirulina con Vitamina B1 de Bogado es una fórmula centrada en el alga. Esta invierte la proporción: la base es la centella, con 400 mg, y la spirulina queda en 50 mg junto al ginkgo y la vitamina E.
10 mg por cápsula, que equivalen al 100 % de la ingesta diaria recomendada según el fabricante. Si tomás otro suplemento con vitamina E, sumá las dos etiquetas.
Sí. Bogado declara cápsulas vegetales para esta fórmula, en lugar de cápsulas de gelatina de origen animal.
Consultá antes con tu médico. El fabricante lo pide expresamente si tomás anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios, como la aspirina.
Contiene extractos de centella y ginkgo. Bogado la contraindica en embarazo, lactancia, niños y personas con fenilcetonuria, porque la spirulina contiene fenilalanina. Si tomás anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios como la aspirina u otra medicación habitual, consultá con tu médico antes de empezar. No es para menores de 18 años. No superes una cápsula por día.
Cuatro componentes con su cantidad escrita, en una cápsula vegetal por día. Leé la tabla y sabés exacto qué tomás. Seleccionado por Dietética Callao.
Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. No reemplaza una alimentación equilibrada. Consumir según la porción indicada en el envase. Apto para mayores de 18 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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